K-Fit LA

けん玉、ケトルベル、格闘技、筋トレ、健康情報でフィットネス!

けん玉の効果がヤバすぎる! けん玉を買うべき3つの理由

ここ最近、けん玉にめっきりハマっています。 アメリカでは3年くらい前にKendamaが大ブームになっており、その当時はショッピング・モールに行くと高校生がよくけん玉をしながら歩いていました。 遅れること3年(笑)、どうしてけん玉にハマるようになったか…

絶対に行くべきトークショー&サイン会・完全無欠の男が初来日!

来たる10月23日(日)、『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事 』の著者、デイヴ・アスプリーの初来日が決定したそうです。 東京近郊の方は、絶対に行くべし!! 以下、プレスリリースから。 全米の食生活を変えた書籍『シリコンバレー式 自分を変える…

【サードウェーブ系コーヒーショップ】 Green Door Powered by Intelligentsia

平日の朝は、ケトン体回路を作る目的と、断続的ファスティングの目的から、完全無欠コーヒー(バターコーヒー)を飲んでいます。 そもそもコーヒーが好きなので、週末にはよくアボットキニーやダウンタウンLAまでコーヒーを飲みに出かけています。サードウェ…

ケトン体回路、崩壊す

この夏は1週間ハワイで過ごし、その後2週間、日本へと行ってきました。 11年ぶりの日本はもはや外国!! そして僕は、友達や家族からも『日本語の喋れる外国人』と言われる始末(笑) この3週間にわたる旅行では、好き放題食べて&飲んで、運動はほぼなし。 …

完全無欠コーヒーとは?公式レシピと実店舗を紹介【サンタモニカ編】

職場にブレンダーを常備している、K-Fit【ケイフィット】推進課の阿部シンジです。 現在、僕がやってる健康への取り組みを語るのに外せないのが、Bulletproof Coffeeです。 毎朝1時間ほど早く家を出て、日課となっているこのコーヒーを職場で作ります。わざ…

ブログカスタマイズの参考にしたページまとめ

当ブログは、「はてなブログPro」を使用して運営しています。 作成にあたっては、以下の記事を参考にさせていただきながら、カスタマイズを進めています。 ありがとうございます!! (カスタマイズするたびに、備忘録を兼ねてこのカテゴリーに記録しておこ…

ミニマリストにはなれない

妻がヨーロッパ旅行に出かけています。ここ1ヶ月くらい、美味しいパン屋を調べることに全力を注いでいましたので、さぞかし美味しいパンに出会えてることでしょう。 旅行前のことです。妻から、旅行中も仕事をするために、どんな持ち物がいいかを相談されま…

ご挨拶。そして、最高の健康状態について

みなさま、初めまして。K-Fit【ケイフィット】 推進課の阿部シンジと申します。 ロサンゼルス在住です。よろしくお願いします。 健康が一番大事 現在、「何をおいても、健康が一番大事」をテーマに生きる僕ですが、健康が一番大事!というテーマに至ったのに…