カリフォルニア筋トレ日記

毎年ピキピキの腹筋を目指す夫Sと、太りたいのになぜかピキピキな妻Mが、健康的にナイスボディを目指します。

脚を重点的に鍛えることにする

妻Mです。 膝上のタルタル肉撲滅作戦ですが、 blog.k-fitla.com よく考えたら筋肉がないのは膝上だけじゃない。私の体は上半身に比べて脚に筋肉がなさすぎる気がする。 なので上半身はほどほど、脚を頑張って鍛えることにします。 レッグ・エクステンション…

膝上の肉が垂れてきたため、撲滅作戦を行います

体脂肪一桁、妻のMです。やっぱり年なんですかね。この体脂肪率でピキピキの体ではありますが、ふと気づくと膝上の肉がタルタルになってるではないですか。普段人前でヒザを出したりすることはほぼ皆無なのでまったく気づいてなかったという、なんたる不覚。…

妻Mのプロフィール

体は細くても態度はデカい、妻Mです。 海外生活20数年の40代。現在はアメリカ、南カリフォルニア在住。犬3匹、猫1匹、インコ4羽と楽しく暮らしています。 子供の頃から痩せの大食いで食欲は今も止まらないのに、なぜか体脂肪は一桁台。不本意ながらピキピキ…

ご挨拶。そして、最高の健康状態について

みなさま、初めまして。筋トレ夫婦の夫Sと申します。 カリフォルニア在住です。よろしくお願いします。 健康が一番大事 現在、「何をおいても、健康が一番大事」をテーマに生きる僕ですが、健康が一番大事!というテーマに至ったのには、きっかけがありまし…

記事下のはてなIDを非表示にする方法

「はてなブログPro」のブログメンバー機能を利用すると、1つのブログを複数のユーザーで共同して編集・管理できます。 当ブログもこの機能を利用して、夫Sと妻Mの2人で運営しています。 とても便利な機能なのですが、妻Mが作成した記事下には「筋トレ夫婦」…

ブログカスタマイズの参考にしたページまとめ

当ブログは、「はてなブログPro」を使用して運営しています。 作成にあたっては、以下の記事を参考にさせていただきながら、カスタマイズを進めています。 ありがとうございます!! (カスタマイズするたびに、備忘録を兼ねてこのカテゴリーに記録しておこ…