カリフォルニア筋トレ日記

毎年ピキピキの腹筋を目指す夫Sと、太りたいのになぜかピキピキな妻Mが、健康的にナイスボディを目指します。

妻M

不本意ながら有酸素運動の日

妻Mです。 私の運動の目的は、健康だったり、垂れてる肉を引き上げることだったりしますが、何よりも一番大事なのは、 痩せて見えないようになるため! もともと体脂肪率が8〜9%なのですが、これ以上減らしたくありません。去年ヨーロッパ一人旅の際、あま…

脚を重点的に鍛えることにする

妻Mです。 膝上のタルタル肉撲滅作戦ですが、 blog.k-fitla.com よく考えたら筋肉がないのは膝上だけじゃない。私の体は上半身に比べて脚に筋肉がなさすぎる気がする。 なので上半身はほどほど、脚を頑張って鍛えることにします。 レッグ・エクステンション…

膝上の肉が垂れてきたため、撲滅作戦を行います

体脂肪一桁、妻のMです。やっぱり年なんですかね。この体脂肪率でピキピキの体ではありますが、ふと気づくと膝上の肉がタルタルになってるではないですか。普段人前でヒザを出したりすることはほぼ皆無なのでまったく気づいてなかったという、なんたる不覚。…

妻Mのプロフィール

体は細くても態度はデカい、妻Mです。 海外生活20数年の40代。現在はアメリカ、南カリフォルニア在住。犬3匹、猫1匹、インコ4羽と楽しく暮らしています。 子供の頃から痩せの大食いで食欲は今も止まらないのに、なぜか体脂肪は一桁台。不本意ながらピキピキ…