K-Fit LA

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有酸素運動

Kendama-Fit【けん玉フィット】ビギナー編

現在の僕は、K-Fit【ケイフィット】といって「けん玉」「ケトルベル」「格闘技」「筋トレ」「健康法」の5つのKを組み合わせて、健康状態を最大化することを推進しています。 今日は、その中の「けん玉」部門についてお話していこうと思います。 Kendama-Fit…

【2018年元旦】走ることで得られるものとは? 走るという行為を考えてみた

新年あけましておめでとうございます。 元旦は早朝から公園で走った後、餅つきをしてお正月気分を味わいました。 新年といえば、抱負ですね。 今年の抱負は、 走る!! に決めました。 夢に向かって走るという意味もありますが、そのものズバリ、走る!!と…

LA風な有酸素運動

健康を保つためには、心肺、循環器の機能を高めることも欠かせません。 ジムでウォーキングやエリプティカルのマシーンで有酸素運動を行うこともありますが、楽しくできる有酸素運動として ● 犬の散歩 ● 街歩き の2つを積極的に行うようにしています。 犬の…

【フロートライド】宇宙も認めた!ランニングシューズの革新的技術

今日は運動をするときのウェアについてです。 僕の最近のお気に入りのシューズはReebok(リーボック)のもの。出会いといえば大げさですが、リーボックについては忘れられない思い出があります。 Reebok(リーボック)との出会い リーボックと僕の出会いは80…

けん玉の効果がヤバすぎる! けん玉を買うべき3つの理由

ここ最近、けん玉にめっきりハマっています。 アメリカでは3年くらい前にKendamaが大ブームになっており、その当時はショッピング・モールに行くと高校生がよくけん玉をしながら歩いていました。 遅れること3年(笑)、どうしてけん玉にハマるようになったか…